-武当扇子功「少林暗器天罡劈水扇携带方便既能防身自卫又能练武健体」

武当扇子功「少林暗器天罡劈水扇携带方便既能防身自卫又能练武健体」

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一、少林天罡劈水扇简介

据神话故事传说,扇远于老子,他造出扇子,为搧炉炼丹所 用。相传汉代的八仙之一汉钟离会用此扇。后历经数个朝代传至 宋代少林寺,经福居禅师收集众艺,成为少林传宗之宝,以后经 元明清各代高僧子安、了改、了真、广顺、清莲、精修、真灵等 精心研练,有36招,后经清末如净法师数十年苦修,使之增至 42招相传至今。

天罡扇携带方便,既能防身自卫,又能练武健体,天热可以搧风解暑,驱赶蚊虫;也可遮挡盗贼歹徒的暗器,是僧人得心应 手的护身奇宝。

少林天罡扇的主要技法有:劈、点、崩、挑、拍、削、架、撩等。

如净法师曰:

天罡劈水电光扇,古寺内外随身转。

闲时扫尘赶蚊虫,扇风袪暑热变寒。

若遇贼盗来袭击,遮前挡后护八面。

单手一挥天地旋,群贼害怕四下散。

素法武师曰:

少林大师传扇宗,内里奥妙有玄功。

擅点穴道三十六,三百六十五骨髓

上三下四敌害怕,左五右六敌发愣。

电光宝扇只一展,千军万马影无踪。

1 .歌诀

手托琵琶抱怀中,金刚抱瓶举在空。

单手抓剑拨出鞘,大仙引路心内明。

顺风扫叶扇一摆,叶底藏花快如风。

青龙弓身去探海,凤凰落山展翅鸣。

鸽子翻身猛回头,插花盖顶抓天空。

呼风唤雨双手摆,旋动乾坤一阵风。

大鹏展翅双飞起,风摆荷花一扫平。

子牙传令三军动,禹王插针大海中。

霹雷闪电空中响,闻仲托鞭举在空。

行人举步提衣衫,仙人栽瓜忙不停。

狮子摇头大摆尾,回身冲破敌阵营。

广文头团高山下,神仙展幡无影踪。

子胥独挡西秦兵,乌龙钻进古洞中。

大仙望海水边站,罗刹摆动扇一宗。

纯阳单手穿宝釗,太公斩将把神封。

伯令排兵战王剪,扇动天地日月蒙。

怀抱弦琴收招住,转动身形回山峰。

少林古寺传宗宝,留给弟子下苦功。

2.动作顺序

起势、魁星抱斗、拔刀出鞘、仙人指路、顺风扫叶、叶底藏 花、夜叉探海、金鸡落山、豹子翻山、摘月换斗、龙王播雨、旋 转乾坤、凤凰展翅、风扫梅花、太公摇旗、大禹定海、旋绻风 雷、太师托鞭、行步撩衣、仙人栽豆、青龙摆尾、回身破阵、苏 秦揹剑、迎风招展、伍员托枪、白蛇人洞、钟离观海、公主挥 扇、洞宾穿剑、子牙斩将、孙膑排兵、扇转乾坤、怀抱琵琶、收招归原。

二、少林天罡劈水扇套路图解

起势

双足并步站立,身胸挺直,左手屈肘握扇把,护于胸前,手 心向里,扇头斜向上,右掌贴大腿外侧,掌心向里。掌指向下, 目视前方。(图1)

图1

1.魁星抱斗

抬右脚离地,成独立势,右掌屈肘在胸前,接扇把,掌心向内,扇头斜向上,左掌屈肘护于右掌上侧,掌心向内,掌指斜向 上,目视前方。(图2)

图2

2.拔刀出鞘

右脚向右侧横跨一步下落,使两腿成横弓步,同时右扇向右 侧后拉,掌心向后,扇头斜向下,左掌变剑指屈肘收护于裆前, 掌心向内,二指斜向下,目视左侧。(图3)

图3

3.仙人指路

两脚为轴,体左转90度,右脚离地前移半步,使两腿变成 左虚步,同时右扇由后向前点击,手心向下,扇头向前,左剑指 环弧上展于左后侧,掌心斜向外,掌指向上,目视前方。(图 4)

图 4

4.顺风扫叶

抬右脚向前上一步,变成右弓步,同时右扇向后上环弧,然 后撩扫挑于前下方,手心向左,扇头向上,左剑指斜展于左右上侧,手心斜向左,指尖斜向后,目视前方。(图5)

图5

5.叶底藏花

抬左脚前移一步站立,右脚离地向前弹踢,同时右扇由前向 左,斜扫于左腋下,手心斜向下,扇头向后,同时左剑指由后向前,展挑于头前左上侧,手心斜向前,指尖斜向上,目视前方。 (图6)

图6

6.夜叉探海

右脚在前方下落,左脚离地后抬,身向前探;同时右扇由左 后方,向前下方劈击,手心向下,扇头向前,左剑指由前上方环 弧后展于左后上侧,手心向后,指尖斜向上;目视前下方。(图7)

图7

7.金鸡落山

左脚在前方一步落地为轴,体右转90度,抬右脚落于左脚 后外侧半步,使两腿全蹲成歇步,同时右扇随身势在胸前环弧左 扫,手心向后,扇头斜向左,左剑指斜展于左侧上方,手心向 前,指尖向上,目视前方。(图8)

图8

8.豹子翻山

起身双脚向右旋跳180度,双脚相距一步下落,使两腿成为 左仆步,同时右扇随身势,在身前环弧,劈于裆前左侧,手心向 下,扇头向左,左剑指展于左侧斜上方,手心斜向左,指尖向 上,目视左前方。(图9)

图9

9.摘月换斗

抬左脚提膝成独立势,同时右扇由左下侧向右上方斜举上 冲,手心向前,扇头向上,左剑指屈肘护于右肋前外侧,手心向 外,指尖斜向上,目视前左侧。(图10)

图10

10.龙王播雨

右脚为轴,体左转90度,左脚在前方下落站立,抬右腿向 前提膝成独立势,同时右扇由后向下,经右侧环弧向前挑点,手 心向左,扇头向前,左剑指层肘护于身前,手心向后,指尖向 上,目视前方。(图11)

图11

11.旋转乾坤

右脚在前一步下落,抬左脚向前提腿成独立势,同时右扇在前环弧外展,手心向左,扇头向前,左剑指护于右手腕上侧,手 心斜向前,指尖向上,目视前方。(图12)

图12

12.凤凰展翅

左脚在前一步下落,右脚离地前移一步落地,左脚迅速离地 抬起,成独立势,同时右扇随身势,在右侧环弧轮转,然后展于 身后右上侧,手心向外,扇头斜向上,左剑指展于头前上方,手 心向前,指尖向上,目视左前侧。(图13)

图13

13.风扫梅花

左脚在前方一步落地,右脚跟离地,变成右跪步,同时右扇 由上向前下方扫劈,手心向下,扇头向前,左剑指屈肘护于头前 上侧,手心向前,指尖向上,目视前方。(图14)

图14

14.太公摇旗

抬右脚向前一步下落,左脚在后离地提起,同时右扇在前方 向外环弧,外展于前上方,手心向外,扇头斜向前,左剑指由上向前下点,手心向下,指尖斜向前,目视前方(图15)。

图15

左脚 在前方一步下落,右脚离地抬起后蹬,同时右扇由上向下环弧, 内摆于身前方,手心向下,扇头向前,左剑指展于身后左上侧, 手心斜向后,指尖斜向上,目视前方。(图16)

图16

15.大禹定海

右脚在前方一步下落,左脚离地后移,使两腿成弓步,同时 右扇环弧向前点击,手心向左,扇头斜向前,左剑指由前向后环 弧,展于左侧斜上方,手心向后,指尖斜向上,目视前方(图 17)。

图 17

右脚为轴,左脚离地,身体左转180度,左脚在后落地站 立,右脚抬起向前提膝成独立势,同时右扇随身势向前上方举 起,手心斜向前,扇头斜向上,左剑指屈射护胸,手心向前,指 尖斜向上,目视前方左侧(图18)。

图18

右脚在前方一步下落,左 脚在后离地提起,同时右扇由前上方,向下猛力插点下栽,手心 斜向下,扇尖斜向前,左剑指上穿于头前左上侧,手心向上,指尖斜向前,目视前方。(图19)

图19

16.旋绻风雷

右脚离地向左上方旋踢,体左转180度,当全身腾空时,速 出左掌由左向右拍击右脚掌内侧,同时右扇上展于头左后上侧,手心向外,扇头斜向上,目视右脚。(图20)

图20

17.太师托鞭

两脚前后相距一步落地为轴,体左转180度,使两腿成左弓 步,同时右扇随身势环弧,前挑于身前,手心斜向下,扇头向 前,左剑指屈肘护于右肘内侧,手心向内,指尖斜向上,目视前 方。(图21)

图21

18.行步撩衣

右脚离地前提成独立势,同时右扇由前向后,撩劈下削于身 后右侧,手心向右,扇头向后,左剑指由后前点,手心斜向下, 指尖斜向前,目视前方。(图22)

图22

19.仙人栽豆

右脚落于左脚后半步,左脚离地后退落于右脚后半步,两脚 为轴,体右转90度,两腿变为歇步,同时右扇在身前环弧,然 后下劈于右下侧方,手心向前,扇头斜向右,左剑指斜展于左侧上方,手心向外,指尖向上,目视右侧。(图23)

图23

20.青龙摆尾

两脚先后离地,向后倒退一步,双脚为轴,体左转90度, 使两腿成为右弓步,同时右扇在身右侧环弧,拨撩于身后右下侧,手心向上,扇头向后,左剑指环弧展于头前上方,手心向 前,指尖斜向上,目视右前方。(图24)

图24

21.回身破阵

两脚为轴,体左转180度,使两腿变为左虚步;同时右扇随 手势环弧,向前方抡劈,手心向左,扇头向前,同时左剑指变掌 屈肘护于右腕内侧,掌心向下,掌指向右,目视前方。(图25)

图25

22.苏秦搰剑

抬右脚前上一步落地,两腿变成高弓步,同时右扇由前向 上,向后下环弧上挑搰于身后左侧,手心向外,扇头斜向上,左 掌变剑指上举于头上左侧,手心向左,指尖向上,目视右前方。(图26)

23.迎风招展

左脚离地前上半步为轴落地,体右转180度,右脚离地后退 一步脚尖点地,同时右扇随身势环弧,上展于头左后侧,手心向 前,扇头向上,左剑指屈肘环弧,收护右肋外侧,手心向外,指 尖斜向上,目视前方。(图27)

图27

24.伍员托枪

左脚离地前移,使两腿成左弓步,同时右扇由上向后下落环 弧,然后前点于身前方,手心向左,扇头向前,左剑指紧靠右腕 内侧,手心向外,指尖斜向下,目视前方。(图28)

图28

25.白蛇入洞

双脚前移一步,左弓步不变,同时右扇由前向上向后环弧, 然后前撩于身前方,手心向下,扇头向前,左剑指护右腕内侧, 手心向下,指尖向前,目视前方。(图29)

图29

26.钟离观海

双脚向前踮跳,落地成左弓步不变,同时右扇由前向后环弧 上架头上右侧,手心向外,扇头向前,左剑指向前点击,手心向 下,指尖向前,目视前方。(图30)

图30

27.公主挥扇

两脚跳起,体右转180度,左脚在后提起,同时右扇由上向 前下落,然后环弧撩拨屈肘护拍于左肩前左侧,手心向下,扇头 斜向左,左剑指后撩于身后左侧,手心向下,指尖向后,目视前 方(图31)。

图31

左脚在前方下落,右脚在后离地抬起,同时右扇 由左向前上环弧,后展于头上右侧,手心向外,扇头向上,左剑 指直臂前展,手心向前,指尖向上,目视前方。(图32)

图32

28.洞宾穿剑

右脚前上一步落地,左脚在后离地微抬,同时右扇由后向前 环弧下穿,然后穿挑于左侧,手心向内,扇头斜向后,左剑指撩 于身后左侧,手心向后,指尖斜向下,目视前方(图33)。

图33

左脚前上一步下落,右脚离地在后微抬,同时右扇由左向前上展于 身启右侧上方,手心向外,扇头斜向上,左剑指向前穿挑,手心斜向右,指尖斜向上,目视右前方(图34)。

图34

右脚前上一步下落,左脚跟离地,成为右虚步,同时右扇由后向前下方穿击,手 心向外,扇头斜向下,左剑指外展于头后左上侧,手心向外,指 尖向上,目视前下方(图35)。

图35

两脚向左旋跳,体左转270度, 左脚站立,右腿上提不落地,成独立势,同时右扇随身势上穿于头上右侧,手心向前,扇头斜向左,左剑指展于左侧,手心斜向前,指尖向上,目视左前方(图36)。

图36

左脚为轴,体左转90 度,右脚在前一步下落,左脚在后离地微抬,右扇由后向前左下 方环弧穿击,手心向外,扇头向后,左剑指撩于身后左上侧,手 心向后,指尖向上,目视左前下侧(图37)。

右脚为轴,体左 转180度,左脚在后一步落地,使两腿成为右弓步,同时右扇由 后向前挑穿点击,手心斜向左,扇头向前,左剑指展于身后左 侧,手心向后,指尖向上,目视前方。(图38)

图38

29.子牙斩将

抬左脚前上半步落地,成高虚步,同时右扇由前向下削劈于 身右后下侧,手心向右,扇头斜向下,左剑指前挑斜点,手心向 前,指尖向上,目视前方。(图39)

图39

30.孙膑排兵

左脚离地后移,右脚离地向前,与左脚并拢站立,同时右扇由后向前挑于身前方,手心斜向下,扇头向前,左剑指环弧上展 于头上左侧,手心向外,指尖向上,目视前方。(图40)

图40

31.扇转乾坤

两脚为轴,体右转90度,两足成八字站立,同时右扇由左向下环半弧外展于右上侧,手心向前,扇头斜向右,左剑指外展 于左侧,手心向外,指尖斜向左,目视前方。(图41)

图41

32.怀抱琵琶

两脚不动,右扇由右向左屈肘环弧,撩于身前左侧,在胸前 交于左手,左剑指变手屈肘接扇,两手心向内,扇头斜向左,目 视前方。(图42)

图42

收招归原

两足八字不变,左扇屈肘护于左侧,手心向内,扇头斜向 左,右掌环弧下垂于右大腿外侧,掌心向内,掌指向下,目视前 方。(图43)

图43

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中国武术职业联赛的介绍

中国武术职业联赛,英文简称WMA,英文全称 WUSHU MASTERS ASSOCIATION,英文缩写为:WMA。中文全称为:中国武术职业联赛。WMA由中视体育娱乐有限公司发起,于2008年12月30日正式宣告成立。WMA的定义是指在工商或者民政部门等注册的俱乐部,通过契约形式完成的武术职业联赛赛事产品的生产机构。引

wma中国武术职业联赛到底是什么样的比赛

http://www.cctvwma.com/
Q:WMA的解释?
A:WMA,英文全称 WUSHU MASTERS ASSOCIATION,英文缩写为:WMA。中文全称为:中国武术职业联赛。WMA由中视体育娱乐有限公司发起,于2008年12月30日正式宣告成立。WMA的定义是指在工商或者民政部门等注册的俱乐部,通过契约形式完成的武术职业联赛赛事产品的生产机构。 WMA是自发的通过契约形式建立而成的合作共同体,在政府的领导下,通过制度与规则,保证俱乐部及赛制的稳定,是由全球从事武术运动的俱乐部自愿以契约的形式结成唯一全国乃至世界的运营合作体。
Q:WMA的戒律?
A:以技术获胜是WMA竞赛的崇高使命;严肃武术的攻防技法是WMA的最高原则;武德、武技、武艺是所有运动员、裁判员及所有为WMA工作的人员必须严格遵循的准侧!
Q:WMA的宗旨?
A:继承、传承和发展中国武术所具有的千变万化的搏击技巧与技法;充分揭示博大精深的中国武术文化;将宝贵的武术文化遗产奉献给全世界。 WMA的所有赛事是根据不同拳种的搏击技巧与技法进行设计的武术比赛。其最高层次的赛事是使全球的武术选手在WMA赛事上最大限度的展示中国武术的搏击技巧与技法。
Q:WMA的目标?
A:生产精彩激烈、千变万化的赛事产品,推动武术运动的发展,将中国武术这一文化瑰宝奉献给全人类。同时使武术运动坚持以人为本的原则,共建和谐社会。
Q:WMA的使命(MISSION)?
A:WMA的使命是领导继承、传承和发扬武术的搏击技巧与技法,将中国人的武术文化奉献给全人类。
Q:WMA的口号(SLOGAN)?
A:超越传说
Q:WMA的标识( LOGO)?
A:标志由武术抱拳礼与太极图形元素为基本构成。一、礼仪之邦;二、迎接挑战;三、修炼身心。
Q:WMA的组织机构?
A:WMA(中国武术职业联赛)由中央电视台体育节目中心、国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、中国大学生体育协会主办,中视体育娱乐有限公司独家组织、运营、推广,是全面揭示中国武术技击技法的武术职业联赛。

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